不久前，一条“网红博主直播时，突然感觉视觉扭曲，眼睛险失明”的新闻，引起网友关注和热议，而罪魁祸首就是博主长时间使用氛围灯，导致眼底损伤，造成黄斑出血，视力受到严重影响！不少网友不解：为什么用个氛围灯会造成黄斑出血呢？

衡阳爱尔眼科医院眼底病专科主任罗新店 介绍，黄斑上有一个密集的感光细胞，是视觉最敏感的区域，而氛围灯作为一种特殊的LED灯，含有大量高能短波蓝光，能透过晶状体直达视网膜。持续长时间的接触会使视网膜产生自由基，这些自由基会诱导视网膜色素上皮细胞凋亡，对视网膜造成永久性的损伤。

衡阳爱尔眼科医院眼底病专科主任罗新店强调，日常照明使用的灯具与氛围灯不同，一般不会有过高的光强，只要避免长时间直视光源表面，符合国家标准的台灯、日光灯等，对视网膜的损伤是可以忽略不计的。

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黄斑是什么部位？出血为什么伤害这么大？可能很多人对黄斑这个词感到陌生。其实，黄斑是眼睛视网膜后面的一部分区域，因富含叶黄素，看似比周围组织偏黄，故命名为黄斑。

黄斑位置有丰富的视锥细胞，是视觉最为敏锐的位置，可以被称为“眼底的心脏”，主要负责感受外界光线、辨别各种色彩、构建立体感觉等。 而黄斑出血就是发生在这里的出血，黄斑出血可以导致视锥细胞的大量死亡，从而带来不可逆的视力下降。

那么如何减少氛围灯，强烈光线对眼睛的危害？

衡阳爱尔眼科医院眼底病专科主任罗新店 建议，对于从事直播行业的人来说，建议适当调低氛围灯、补光灯的亮度，通过调节明暗对比度来增加直播间的美感，氛围。普通人在日常生活中有离不开电脑屏幕、放不下手机、停不下游戏等等坏习惯，尤其是在晚上昏暗的灯光下长时间使用电子产品，双眼不仅仅是受强光刺激，更要接受蓝光的辐射。

因此，日常可以通过佩戴墨镜、防蓝光眼镜来减少伤害，还可以多给眼睛补充黄斑区需要的叶黄素，有效对抗蓝光。

“网红灯”的风刮得太快，很多人在对它并不了解的情况下就跟着博主或商家的美图入手，跟风打光、拍照，却忽略了它对眼睛可能产生的危害。也许屏幕前的你会说自己之前乱用过也没出什么事，不必这么紧张，但眼睛不同于身体其他部位，一旦出了问题就有可能是一辈子的痛，切勿为了一时美丽而对眼睛造成不可逆的伤害。

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湖南医聊特约作者：衡阳爱尔眼科医院 刘寅晖

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